Cross
FIT EXTREME
By Guy Glozman
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולבנות איתנו קהילה ייחודית ואיכותית של אוהבי כושר אתגרי !
מה זה קרוספיט ?
שיטת קרוספיט הינה שיטה אמריקאית אשר פותחה ב- 1995. מטרת השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר. בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, שיטת קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף. המטרה היא להגיע למיקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של המתאמן באמצעת אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע. שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, קצרים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים. האימונים מתקיימים בקבוצות של עד כ-10 אנשים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת הכושר.
למה אנחנו ?
הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת
בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו עיצוב יפה, מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו. אצלנו תמצאו עבודה קשה, תחרות, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות.
כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה קרוספיט לבל 1 ועוסק
בקרוספיט כבר יותר מעשור.
אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמיתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.
CHOOSE YOUR WORKOUT
כחלק מהתפיסה של קרוספיט הדוגלת בעבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני, המועדון מציע מגוון קורסים וסדנאות, בנוסף לאימונים הקבוצתיים, אשר נועדו לשפר ולהעלות את רמת הכושר הכללית של המתאמנים שלנו
1
מערכת שעות
