68835069_2313329912047363_84552823550435

למה אנחנו?

הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת.

בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו.

אצלנו תמצאו אווירה משפחתית, סביבה מדרבנת, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות !

כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה קרוספיט לבל 1 ועוסק בקרוספיט כבר יותר מעשור.

אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.

מה זה קרוספיט?

קרוספיט הינה שיטה אמריקאית שפותחה ב- 1995.

מטרת השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר.

בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף.

המטרה היא להגיע למקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של המתאמן באמצעות אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע.

שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים.

האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד כ-12 מתאמנים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת הכושר הנוכחית.