CROSSFIT EXTREME

By Guy Glozman

68835069_2313329912047363_84552823550435
למה אנחנו?

הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת.

בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו.

אצלנו תמצאו אווירה משפחתית, סביבה מדרבנת, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות ! 

כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה קרוספיט לבל 1 ועוסק בקרוספיט כבר יותר מעשור.

 

אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.

מה זה קרוספיט?

קרוספיט הינה שיטה אמריקאית שפותחה ב- 1995.

מטרת השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר.

בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף.

המטרה היא להגיע למקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של המתאמן באמצעות אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע.

שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים.

האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד כ-12 מתאמנים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת הכושר הנוכחית.

 
הצוות שלנו

רן קרן

גיא גלוזמן

איגור מור

נטלי סדיקוב

נוגה שרון

לינוי גבריאל

דניאל נוביקוב

 
NR_03056.jpg
השירותים שלנו

אימונים אישיים

מעדיפים אימון אחד על אחד?

אימון מותאם אישי ליעדי המתאמן.

מתאים גם למתאמנים אשר רוצים לקחת את הכושר שלהם צעד אחד קדימה

אימוני ילדים

כושר יכול להיות גם מהנה ! 

ילדכם יזכו להיכנס לכושר וגם להיפתח לקשרים חברתיים.

 

מתאים לגילאי 6 עד 12

אימוני קרוספיט

מתאים לכולם !
גברים ונשים כאחד בכל רמת כושר.

אימונים בקבוצות קטנות של עד 12 מתאמנים

מיועד לגילאי 16 ומעלה

ייעוץ תזונה

הרכבת תפריט תזונה וליווי אישי כדי שתוכלו להגיע לתוצאות שתמיד חלמתם !

 
מערכת שעות המועדון

שבת

שישי

חמישי

רביעי

שלישי

שני

ראשון

07:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

08:00

08:30

קבוצה

קבוצה

קבוצה

09:00

קבוצה

קבוצה

09:30

קבוצה

קבוצה

קבוצה

10:00

קבוצה

13:00

קבוצה

14:00

קבוצת מתקדמים

16:00

ילדים

ילדים

17:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

18:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

19:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

20:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

21:00

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

קבוצה

* אימון קבוצה- מתאימים לגילאי 16 ומעלה בכל רמת כושר. אנו עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני: סבולת לב ריאה, סבלות שריר, כח, מהירות, זרירות, כח מתפרץ, גמישות ושיווי משקל. שום אימון לא חוזר על עצמו.

* אימון ילדים - מתאים לגילאי 6 עד 12. ילדכם יהנו מפעילות ספורטיבית ויקבלו ערכים שייסעו להם להתמודד עם אתגרים גם מחוץ לאימונים: פיתוח מיומנויות חברתיות, פיתוח מוטוריקה וקואורדינציה, שיפור תחושת המסוגלת האישית.

* אימון מתקדמים- שולטים בסקילים? שואפים להתחרות? זה המקום בשבילכם !

 
17842533169057975
17842533184057975
17841737986057975
17841789136057975
17844821680093945
17872721743348649
17977550062213057
17981654239215671
17844928471245154
17894486647104262
17897659915074813
17921812627288813
17987632186244205
17863783633440230
17848813348430853
18082402696061457
17922791905403504
18162026143001912
18146395813120406
17873171824920928
17876929903634671
17845631458540703
18005488354237418
17865484034065709
101195323_2930100430370305_3985692005299
56423395_2084904144889942_16166208669661
48390296_1942799365767088_35086029063014
27355520_1552727564774272_33548180562761
56393143_2084905251556498_35628999301021
23755023_1487855461261483_26293415589568
99095270_2930100507036964_30090194228965
67467105_2263933790320309_57707156966735
WhatsApp Image 2020-01-05 at 08.12

צור קשר

רח' היוצרים 13, אור יהודה |  054-3008388 | Rankeren6@gmail.com
צור קשר
 

© 2021 CrossFit Extreme Ftg

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon