CROSSFIT EXTREME
By Guy Glozman
מה זה קרוספיט?
קרוספיט הינה שיטה אמריקאית שפותחה ב- 1995.
מטרת השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר.
בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף.
המטרה היא להגיע למקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של המתאמן באמצעות אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע.
שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד כ-12 מתאמנים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת הכושר הנוכחית.
למה אנחנו?
הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת.
בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו.
אצלנו תמצאו אווירה משפחתית, סביבה מדרבנת, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות !
כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה קרוספיט לבל 1 ועוסק בקרוספיט כבר יותר מעשור.
אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.
הצוות שלנו
רן קרן
Medium Title
גיא גלוזמן
איגור מור
נוגה שרון
לינוי גבריאל
נטלי סדיקוב
השירותים שלנו
מערכת שעות
* אימון קבוצה- מתאימים לגילאי 16 ומעלה בכל רמת כושר. אנו עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני: סבולת לב ריאה, סבלות שריר, כח, מהירות, זרירות, כח מתפרץ, גמישות ושיווי משקל. שום אימון לא חוזר על עצמו.
* אימון ילדים - מתאים לגילאי 6 עד 12. ילדכם יהנו מפעילות ספורטיבית ויקבלו ערכים שייסעו להם להתמודד עם אתגרים גם מחוץ לאימונים: פיתוח מיומנויות חברתיות, פיתוח מוטוריקה וקואורדינציה, שיפור תחושת המסוגלת האישית.
* אימון מתקדמים- שולטים בסקילים? שואפים להתחרות? זה המקום בשבילכם !
מחירון
הבנו שאין שני אנשים זהים. מה שמתאים לאחד לאו דווקא מתאים לאחר.
אז החלטנו, שאתם בוחרים מה הכי מתאים לכם !
והיופי - החבילות ללא התחייבות ! ויש אפשרות לשנות מסלול !
אז ... מה הכי מתאים לך ??
* עלות חודשית
* ביטולים - התראה של חודש מראש
* אימון = קבוצה/ יוגה / אופן ג'ים
** עלות כניסה חד פעמית - 50 ש"ח
** עלות סדנת יסודות למתאמנים חדשים - 150 ש"ח (חובה)