Cross

FIT EXTREME

By Guy Glozman

אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולבנות איתנו קהילה ייחודית ואיכותית של אוהבי כושר אתגרי !

מה זה קרוספיט ?

שיטת קרוספיט הינה שיטה אמריקאית אשר פותחה ב- 1995. מטרת השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר. בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, שיטת קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף. המטרה היא להגיע למיקסום הפוטנציאל  וגירוי תמידי של המתאמן באמצעת אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע. שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, קצרים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים. האימונים מתקיימים בקבוצות של עד כ-10 אנשים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת  הכושר. 

למה אנחנו ?

הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת

בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו עיצוב יפה, מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו. אצלנו תמצאו עבודה קשה, תחרות, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות.

כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה קרוספיט לבל 1 ועוסק

בקרוספיט כבר יותר מעשור.

 

אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמיתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.

 
 

CHOOSE YOUR WORKOUT

כחלק מהתפיסה של קרוספיט הדוגלת בעבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני, המועדון מציע מגוון קורסים וסדנאות, בנוסף לאימונים הקבוצתיים, אשר נועדו לשפר ולהעלות את רמת הכושר הכללית של המתאמנים שלנו

1

מערכת שעות

הצוות של קרוספיט אקסטרים

מיקי טורי

 בן 24
מאמן ראשי ומנהל את מועדון קרוספיט אקסטרים
מאמן 3 שנים במועדון
בוקר קורס מדריכי חד״כ בקמפוס שיאים
תרגיל אהוב: סנאץ׳
תרגיל שנוא: דאמבל קלין
משפט מוטו: תפתח מהר, תסיים עוד יותר מהר

WhatsApp Image 2020-01-05 at 08.12.40.jp

 גיא גלוזמן

בן 40
בעלים ומאמן של מועדון קרוספיט אקסטרים 
Crossfit level 2 
יועץ וליווי תזונה 
תרגיל אהוב: back squat
Bench press 
תרגיל שנוא: thruster
 משפט מוטו: train hard or go home

WhatsApp Image 2020-01-05 at 08.12.39 (1

מאיה שוורץ

בת 43
רקע ספורטיבי: מירוצי ריצה
מאמנת כשנתיים  בextreme
תרגיל אהוב: Wall Ball
תרגיל שנוא: SNATCH

רן קרן

בן 31 מפתח תקווה
עוסק בקרוספיט במשך 4 שנים, חצי שנה אחרונה מאמן
רקע ספורטיבי קודם: בצעירותי התנסתי כמעט בכל ענף ספורט, לפני שהכרתי את עולם הקרוספיט התאמנתי בחדר הכושר.
בעל תואר ראשון במנהל עסקים ושיווק, בוגר וינגייט - קורס מאמני כושר ובריאות.
תרגיל אהוב - פיסטולים
תרגיל שנוא - סנאץ

WhatsApp Image 2020-01-05 at 08.12.40 (1

נטלי סדיקוב

בת 21
רקע ספורטיבי: התעמלות אומנותית 
מאמנת כ5 שנים, מתוכן שנה בקרוספיט אקסטרים. 
בוגרת קורס מדריכי חד״כ בקמפוס שיאים, מדריכת התעמלות אומנותית מטעם וינגייט.
תרגיל אהוב: burpees 
תרגיל שנוא: OHS

WhatsApp Image 2020-01-05 at 08.12.39.jp

איגור מור

בן 36
רקע ספורטיבי: שחייה תחרותית
מאמן כ5 שנים, מתוכן כשנה בextreme
תרגיל אהוב: OHS
תרגיל שנוא: butterfly c2b

צור קשר

רח' היוצרים 13, אור יהודה |  052-2424001 | Mickeytori123@gmail.com
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
 

© 2019 CrossFit Extreme Ftg

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon